Swap That

Bạn có thể đăng ký Hoán đổi ứng dụng đó!

Vì vậy, bạn cần phải liên tục tham gia và có thể tiếp cận các thiết bị trong quá trình này. Hãy xác nhận về khả năng của bạn và muévete hacia tu versión más saludable, ágil và fuerte.

LỘ QUE APRENDERÁS:

- Cómo cuidar tus porciones para estar en deficit calórico và giảm grasa localizada

- Điều chỉnh dần dần nhu cầu thực hiện chế độ ăn uống và dinh dưỡng để biến đổi bạn khỏi bệnh tật

- Técnicas para mantener hábitos nhật ký que te ayuden a tener más energía

- Un plan de entrenamiento con los ejercicios que necesitas hacer para aumentar tu trao đổi chất, con ejemplos paso a paso que podrás seguir desde casa

- Cómo entrenar tu mindidad para mantenerte constante và ser cada vez más kỷ luật

Có 3 khả năng đăng ký trong nội dung: kinh nguyệt, ba tháng hoặc sáu tháng